拓展训练对个人的好处

1、 改善身体机能，强健体魄。

2、 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。

3、 克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。

4、 调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。

5、 认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。

关于我们：

福建德诺管理咨询有限公司：体验式培训，拓展团建，狼性特训，青少年夏令营，戈壁徒步赛，海岛野外生存，企业内训定制班等，2002年在厦门成立拓展培训商学院，团队执行力训练机构，以拓展训练，课程研发，拓展基地建设，师资人才孵化为主。有需要的可联系咨询，欢迎大家来电咨询！

拓展培训游戏——抛接小熊

活动内容：在一片空场地所有的人围成一圈，上一个抛手询问下一个目标传递者：“准备好了没有”，在接的人应答准备好之后，将球抛出，抛出后双手抱胸，依次类推，直到所有的人传接一次为止，计时；在规则熟知后，快速传接一圈，

计时；再次开始，泉州团队执行力训练机构，此时有不断的布熊玩具（20个）被抛入场中，看有多少个小熊是按照zui后顺序归到zui后者？

活动目的：流程的熟悉，可以增加工作效率；

在外界环境变化，多线程工作中的处理工作能力；

拓展项目高空断桥操项目布置

1.开始前，三明团队执行力训练机构，检查训练场地并准备器材，之后把学员带至断桥场地，厦门团队执行力训练机构，面向断桥站成横排；

2.任务：接下来我们要做的这个项目叫做空中断桥，这是一个个人心理挑战的项目，我们队的每一个队员都要在穿戴好安全装备后，从铁柱爬上断桥，站在木板的一端奋力跳向另一端，跳过之后在跳回来，就完成了这个任务。

3.要求：当大家在跳的时候，要注意两点，一，不要助跑。第二，不要立定跳，标准姿势是单腿起跳，越向前方。（给大家做示范），请大家在原地按照我这个姿势来回的跳几次，习惯一下这个动作。（在学员跳跃的时候，仔细观察大家的跳跃能力，每个人能跳多远？做到心中有数，同时关注三种人：年纪偏大、体重偏胖、中年女士，查看他们的跳跃能力）

4.我们这个项目不是考察大家的跳远能力，关键在于挑战大家的心理，因此给大家的距离都是大家能力之内的，只要跳起来都可以跳过去，但是想一步迈过去是不可能的，大家必须要跳起来才能过去。

厦门团队执行力训练机构-团队执行力训练机构-德诺拓展培训公司由福建德诺管理咨询有限公司提供。福建德诺管理咨询有限公司（www.fj）是从事“拓展团建，拓展培训，拓展训练”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供高质量的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：郭经理。